アスミールはいつ飲むと効果的?何か月続けるべきなの!?

アスミールはいつ飲むと効果的?何か月続けるべきなの!?

 

「アスミールはいつ飲ませれば効果的なの?」

 

 

身長が低い子供をお持ちのお父さんやお母さんは、このままで大丈夫なのかと、なんとなく不安なものだと思います。

 

 

特に好き嫌いが多く偏食気味な子供の場合、必要な栄養素が足りていないのかもしれないと思うこともありますよね。

 

 

そのような子供のために最近では成長をサポートするための栄養補助食品が多く登場しています。その中の一つがアスミールです。

 

 

子供でも食べやすい味の噛んで服用することのできるタイプや、牛乳などの飲み物溶かして飲むタイプなど、毎日喜んで続けることができるようにと、様々な工夫がされている商品が多いのです。

 

 

アスミールは甘ったるくなく比較的飲みやすい味なので、好き嫌いのある子供でもストレスなく飲めているという家庭が多いようです。

 

 

では、このような子供用のサプリは、1日のうちでどの時間帯に飲めば効果的なのでしょうか?

 

 

薬と違って栄養補助食品はあくまでも『食品』なので、絶対にこの時間に飲むこと…という決まりはあまりありません。ただ、摂りたい成分によって効果の現れやすい時間帯というものがあるようです。

 

 

アスミールを飲む前に!成分ごとの効果的な時間とタイミングとは?

 

これからご紹介するアスミールに含まれた成分です。これらの成分をどのようなタイミングで体に取り入れれば効果的なのかを解説します。

 

ビタミンA・D・K

油に溶けやすい脂溶性ビタミンなので、食事中や食事の後すぐに飲むのが効果的です。脂分が多い食事と一緒に摂ると、吸収されやすくなります。

 

ビタミンB群

ビタミンは一度にとっても体外に排出されてしまうため、2回から3回に分けて飲みます。運動中にビタミンB群の効果を求める場合には運動をする前30分以内、風邪をひいてしまった時にビタミンCを摂る場合は夜眠る前に取り入れるのが効果的です。

 

アルギニン(アミノ酸)

他に消化吸収するものが無い場合に吸収率が上がる成分なので、空腹時や食前に飲むと良いでしょう。また、成長ホルモンが分泌されるのは午後10時から午前2時で就寝中なので、就寝前に飲むと成長ホルモンの分泌を助けてくれます。

 

DHA(ドコサヘキサエン酸)

こちらは空腹時に飲むと吸収率が低くなってしまうため、食後すぐに飲むのが効果的です。脂分が多い食事と一緒に摂ると吸収率が高くなります。

 

カルシウム・マグネシウム

こちらも他に消化吸収するものが無い場合に吸収率が上がる成分です。また、胃の消化活動中に摂ると胃酸を中和して消化不良を起こすこともあります。そのため、空腹時や食前に飲むと吸収率が上がり、効果が出やすくなります。

 

せっかくのアスミールを飲むんだから効果的に!

 

このように調べてみると、アスミール(サプリ)の成分によって効果が現れやすいタイミングと表れにくいタイミングがあることが分かってきますね。

 

 

子供にどんな栄養素を摂らせたいのかによって、子供に飲ませる時間帯を知ることが大切なようです。

 

 

食事の後やおやつの時間、就寝前など、効果が出やすい時間にアスミールを飲むように習慣づけてあげるようにしましょう。

 

 

アスミールは何ヶ月ぐらい続けるもの?

 

次にアスミールをいつまで続ければいいのかの目安を解説します。いくら効果的に飲んだところで、成長期は限られています。大人になって飲んでても成長期ほどの効果はありません。

 

 

低身長の子を持つ親御さんの中には、身長を伸ばす効果があるアスミールを利用している方も多いです。中にはアスミールを飲み始めたのに、なかなか思うように身長が伸びないという場合もあります。

 

 

「では、アスミールはいったい何ヶ月ぐらい続ければ効果が出てくるものなのでしょうか?」

 

 

結論から言うと、栄養補助食品によっても成分によっても、そして飲む人の体質によっても効果が現れる時期には違いがあります。ですから、この場で『アスミールは最低〇ヶ月は続けましょう』とは、言い切ることはできないというのが現実です。

 

 

飲んですぐに効果が出るとは限らない

 

アスミールは医薬品とは違い、食事では取りきれない不足している栄養素を補給するのが目的のものなんですね。

 

 

ここを取り違えると、アスミールさえ飲めばすぐに効果が出ると思ってしまいます。頭痛がするから痛みどめを、熱があるから解熱剤を…というような即効性は栄養補助食品にはありません。

 

 

このような子供用サプリを飲んで不足している栄養素を補うことで、効率的に目的に近づけていくというのが本来の使い方です。

 

 

たとえば身長が伸びると謳われているものだからといって、それを飲むことで必ずすぐに背が伸びるとは限らないんですね。

 

 

骨の成分となるカルシウムはそれ単体では吸収されにくく、ビタミンDやアルギニンなどの他の成分を同時に摂取する必要があります。そこで食事からは摂り切れていない栄養素をサプリで摂取して、カルシウムを吸収しやすくしましょうというものなのです。

 

 

直接背が伸びる効果があるというものではないことをしっかり理解しておきましょう。

 

 

また、アスミールは即効性が無いサプリですから、1週間ほど飲み続けただけで効果が出ないと決めつけてしまうのも早急です。それぞれの注意書きに従って、少し長い目で見て飲み続ける必要があります。

 

 

もしもはっきりした記載が無い場合は、アスミールを販売しているメーカーに問い合わせてみましょう。

 

 

あくまでも自己責任で!

 

栄養補助食品は医薬品ではないので、医師や薬剤師が処方してくれるようなものとは違います。飲む人の体質に合っているかどうかは、分からない場合も多いですよね。

 

 

効果がはっきり出ない場合、もしかするとその子供の体質に合っていないのかもしれません。

 

 

また、アスミールさえ飲んでいれば効果が現れると信じ込み、食生活や生活習慣をいい加減なものにしてはいけません。まずはできるだけバランスの取れた食事を心がけましょう。

 

 

また、成長ホルモンがしっかり分泌されるように夜更かしせずにきちんと睡眠を取ることが大切です。生活習慣をきちんと整えた上で、アスミールを『念のため』プラスしようという意識が大切です。

 

 

 

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